Vad är termogenes?
Termogenes är processen där kroppen producerar värme. I samband med viktminskning innebär termogenes en ökad energiförbrukning, vilket leder till att fler kalorier och fett förbränns. Vissa naturliga ämnen kan stimulera termogenes och därmed påskynda ämnesomsättningen och bidra till viktminskning.
Varför är det så svårt att öka termogenesen?
Det kan vara svårt att uppnå en ökad termogenes av flera skäl:
– För det första reagerar inte alla kroppar lika på stimuli för värmeproduktion.
– För det andra krävs en särskild kombination av kost, fysisk aktivitet och ofta även kompletterande stimulanter.
– Slutligen saktar ämnesomsättningen ner med åldern, vilket försvårar aktiveringen av termogenes ytterligare.